皆さん、お疲れ様です！

１０月１９日、本日のSunny♪

「明日あたり雨が降るかもね」って昨日聞いた気がするけれど、結局晴れちゃいました◎

やったぜ👍

ってなわけで、無事に公園ボランティア清掃が行われました(#^.^#)　←午後から。

14時前、「ゴミいっぱいやったで～」という声と共にみんなが帰ってきました。

おかえりなさい！

ただいま14時17分。blogを書いている。

冬布団に変えてから、寝起きの気持ちよさは物凄いんですけど、寝つきが悪くて困ります。

さて。

「ただ寝るのが下手な人」と割り切るのもありですが、「原因を究明する」ことも一つの手段ですよね。

よく考えると先週は結構入眠が良かったんです😊

・・・先週は読書してたな。スマホあまり見てなかったな。

どうやらブルーライト（スマホとかパソコンの画面）は睡眠の質を低下させる作用があるみたい😢

さっそく今日からスマホではなく、読書するようにしよう(笑)（寝る前のルーティーン）

内職の作業について・・・。

一日を掛けてみんな同じ仕事に取り組んでくれました💛

スピードが速いもので、心強いもんです！！！

明日はお誕生日会が行われるので、それまでたくさん頑張りましょうねー✨

今日のblogはタランティーノの映画みたいに時系列がバラバラになってます。

（分かる人には分かるはず）

まーた明日ね！

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