皆さん、お疲れ様です！

３月１８日、本日のSunny♩

今日は朝から体験利用の方が来られました。

水曜日は見学や体験に最適ッ☆彡

普段の内職やPC入力だけではなく、午前中に行われる特別プログラム・・・。

PCレッスン、動画編集、ハンドメイドも行われていました👍

そんな中、今日体験されていた方はパソコンと内職をされました✨

若干の曇り空の下、Sunnyはいつも通りにぎやかで僕としては嬉しいかぎり♩

楽しんで頂けたでしょうか？

おつかれさまでした(^_-)-☆

そして午後からは避難訓練が行われました。

定期的に行われる訓練ですが、今日も５～１階まで非常階段を下りるという。

慎重に、気をつけながらですが怪我人が一人も出ず、一安心。

足腰、後でキますからね。

皆さん、くれぐれも温かい湯舟に浸かってくださいませ。

そしてマッサージやストレッチなどもお忘れなく👍

今から最近Geminiと話した内容をそのまま載せますね。

なんか載せておきたくて、載せます(笑)

以下↓　↓

あなたは「何者か」にならなくても、素晴らしい。

みなさん、こんにちは。 今日は少し、私たちがついつい陥ってしまう「心のワナ」についてお話しします。

「何者かにならなきゃ」という焦り

「早く仕事を覚えなきゃ」「立派な社会人にならなきゃ」 そんなふうに、「今のままの自分じゃダメだ、もっとすごい何者かにならなきゃ！」と自分を追い込んでしまうことはありませんか？

何かを成し遂げようとする力（自己効力感）は、もちろん素晴らしいエネルギーです。 でも、もし心の底に「今の自分は価値がない」という思いがあるままだと、どんなに成果を出しても、それは「底の抜けたバケツ」に水を注ぐようなものかもしれません。

注いでも、注いでも、不安や疑いという隙間から、自信がこぼれ落ちていってしまうのです。

赤ちゃんは「自己評価」を気にしない

思い出してみてください。赤ちゃんは、何かができるから愛されるのでしょうか？ 寝返りが打てなくても、言葉が話せなくても、ただそこに存在しているだけで、周りを笑顔にしますよね。

赤ちゃん自身も、「自分はハイハイができないからダメな人間だ……」なんて悩みません。 本来、私たちの命も同じはずです。 「何かができるから」ではなく「ただ、ここにいる」ということ。 そのこと自体を、まずは自分自身で「いいんだよ」と認めてあげること。これが「自己肯定感」という、バケツの底を塞ぐ大切な板になります。

バケツの底を、少しずつ塞いでいこう

もし今、あなたが「自分なんて……」と自分を疑ってしまっているのなら。 まずは「何者かになること」を一度お休みして、自分を許してあげる時間を持ちませんか。

• できないことがあっても、それはあなたの価値とは関係ありません。

• 立ち止まってしまう日があっても、あなたはあなたのままです。

バケツの底がしっかり塞がっていれば、後から注ぐ「できた！」という小さな自信の滴（しずく）は、ちゃんと溜まっていきます。

おわりに

「ありのままの自分を認める」というのは、実は大人になればなるほど、とても難しい課題だったりします。 でも、だからこそ、この場所で一緒に練習していければと思っています。

焦らなくて大丈夫。 まずは、今日ここに足を運んだ自分に「お疲れ様」と声をかけることから始めてみませんか？

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また明日！